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元宵节是我国主要的传统节日，它是我国更具特色的传统节日之一，已经有两千多年的历史。元宵节有很多传统习俗，您又了解多少呢？下面小欣跟您一起，盘点一下元宵节的传统习俗。
关于元宵节的来历
元宵节是中国的传统节日，早在2000多年前的西汉就有了，元宵赏灯始于东汉明帝时期，明帝提倡佛教，听说佛教有正月十五日僧人观佛舍利，点灯敬佛的做法，就命令这一天夜晚在皇宫和寺庙里点灯敬佛，令士族庶民都挂灯。以后这种佛教礼仪节日逐渐形成民间盛大的节日。该节经历了由宫廷到民间，由中原到全国的发展过程。
在汉文帝时，已下令将正月十五定为元宵节。汉武帝时，“太一神”的祭祀活动定在正月十五。(太一：主宰宇宙一切之神)。司马迁创建“太初历”时，就已将元宵节确定为重大节日。
元宵节传统习俗
元宵节的节期与节俗活动，是随历史的发展而延长、扩展的。就节期长短而言，汉代才一天，到唐代已为三天，宋代则长达五天，明代更是自初八点灯，一直到正月十七的夜里才落灯，整整十天。与春节相接，白昼为市，热闹非凡，夜间燃灯，蔚为壮观。特别是那精巧、多彩的灯火，更使其成为春节期间娱乐活动的 *** 。至清代，又增加了舞龙、舞狮、跑旱船、踩高跷、扭秧歌等“百戏”内容，只是节期缩短为四到五天。
随着社会和时代的变迁，元宵节的风俗习惯早已有了较大的变化，但至今仍是中国民间传统节日。
吃元宵
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“快乐的皮，幸福的馅，团团圆圆捏一块儿；问候的汤，祝福的火，幸幸福福煮一起”。正月十五吃元宵，“元宵”作为食品，是元宵节的一项重要习俗。元宵，以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黄桂、核桃仁、果仁、枣泥等为馅，用糯米粉包成圆形，可荤可素，风味各异。可汤煮、油炸、蒸食，有团圆美满之意。
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观灯
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元宵佳节赏花灯，吉祥之星为你升。汉明帝永平年间，因明帝提倡佛法，适逢蔡愔从印度求得佛法归来，称印度摩喝陀国每逢正月十五，僧众云集瞻仰佛舍利，是参佛的吉日良辰。汉明帝为了弘扬佛法，下令正月十五夜在宫中和寺院、燃灯表佛。此后，元宵放灯的习俗，在唐代发展成为盛况空前的灯市，宋代元宵灯会无论在规模和灯饰的奇幻精美都胜过唐代。唐代的灯会是上元前后各一日，宋代又在十六之后加了两日，明代则延长到由初八到十八整整十天。到了清代，满族入主中原，宫廷不再办灯会，民间的灯会却仍然壮观。日期缩短为五天，一直延续到今天。可谓“花灯高高挂，挂出新年万紫千红幸福花；红烛熊熊烧，烧出新年顺风顺水红运道”。
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猜灯谜
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灯谜是元宵灯节派生出来的一种文字游戏，也叫灯虎。将谜面贴在花灯上供人猜射，谜底多着眼于文字意义，并有谜格24种，常用的有卷帘、秋千、求凤等格，已形成了一种独特的民俗文化。
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耍龙灯
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也称舞龙，也叫龙灯舞。它是我国独具特色的传统的民间娱乐活动。在我国汉代民间就已相当普遍了。其表演，有单龙戏珠和双龙戏珠两种。在耍法上，各地风格不一，各具特色。
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舞狮子
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“勇气是一个人处于逆境中的光明”。古人将它当作勇敢和力量的象征，认为它能驱邪镇妖、保佑人畜平安。所以人们逐渐形成了在元宵节时及其他重大活动里舞狮子的习俗，她是我国优秀的民间艺术，每逢元宵佳节或 *** 庆典，民间都以狮舞前来助兴。在一千多年的发展过程中，形成了南北两种表演风格。北派狮舞以表演“武狮”为主，即魏武帝钦定的北魏“瑞狮”。南狮以广东为中心，并风行于港澳、东南亚侨乡。以祈望生活吉祥如意，事事平安。
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踩高跷
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是民间盛行的一种群众性技艺表演。表演者不但以长木缚于足行走，还能跳跃和舞剑，高跷分高跷、中跷和跑跷三种，更高者一丈多。据说踩高跷这种形式，原来是古代人为了采集树上的野果为食，给自己的腿上绑两根长棍而发展起来的一种跷技活动。
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送孩儿灯
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简称送灯，也称送花灯等，即在元宵节前，娘家送花灯给新嫁女儿家，或一般亲友送给新婚不育之家，以求添丁吉兆，因为“灯”与“丁”谐音。这一习俗许多地方都有，陕西西安一带是正月初八到十五期间送灯，头年送大宫灯一对、有彩画的玻璃灯一对，希望女儿婚后吉星高照、早生麟子；如女儿怀孕，则除大宫灯外，还要送一两对小灯笼，祝愿女儿孕期平安。
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元宵将至
请收好小欣为你准备的元宵攻略吧
上海各区闹元宵活动
一、长宁人民闹元宵“金鸡纳福锦绣春”
元宵民俗系列活动是长宁区重要的节庆品牌活动之一。今年长宁将于元宵期间开展呼啦圈、跳彩绳、踢毽子、面塑、猜灯谜、做灯笼展示等游园活动，带给长宁市民一个欢乐、祥和的元宵！
时间：2月11日14:00
地址：长宁民俗文化中心（北渔路95号）
二、杨浦区第十三届“元宵行街会”
杨浦区的元宵节既有舞龙、舞狮、踩高跷，也有打莲湘、滚灯队、葫芦丝表演，上海弄堂叫卖展演等沪上风情活动，并且这里的元宵行街会已被列入上海市第五批非物质文化遗产保护项目哦！
时间：2月11日13:30
地址：四平路街道苏家屯路、抚顺路
三、嘉定州桥元宵主题活动
如果你想体验一场穿越会明清时期的元宵节，那就来嘉定州桥吧！今年景区内已早早的装点好灯笼，就等你来猜灯谜啦~而且还有各种花灯可以亲手绘制哦~
时间：2月11日
地址：民清街（嘉定区嘉定镇博乐广场北侧）
四、嘉博迎新活动——猜灯谜活动
猜灯谜是元宵节的传统习俗，而在嘉定孔庙猜灯谜，猜对了还能在孔庙服务台领取一份纪念品哦~
时间：2月11日9:00-11:00、13:00-15:00
地址：嘉定孔庙
五、崇明元宵行街游艺活动金鸡纳福贺新春
崇明区的元宵节十分热闹，糖画、捏面人、海派剪纸、乐器演奏、艺术气球、杂耍、肖像漫画、棉花糖、剪影、踢毽子、呼啦圈、套圈等12个民间项目停不下来...
时间：2月11日18：00-21:00
地点：崇明区城桥镇八一路
每个区过元宵节都有各自的特色，
不过在上海过元宵，
一定不要错过下面这几个灯会，
真的超级漂亮哦！
上海元宵节灯会
一、豫园灯会
2017年是农历丁酉鸡年，鸡与“吉”谐音，寓意吉祥如意。矗立于中心广场上的灯组雄鸡高9米。
另外两旁的商户之间也挂满了灯笼，在夜色下衬托的十分漂亮！（PS小欣已经替你们提前去看了，超级美！）
时间：1月15日开始至2月14日
地址：黄浦区人民路豫园九曲桥(近丽水路)
二、南翔老街元宵传统灯谜会
南翔老街元宵传统灯谜活动在檀园内举办，可爱萌动的动物灯、鲜艳饱满的植物灯、逼真高大的公仔灯、小巧喜气的拉花灯等形态各异的花灯纷纷以芙蓉沜为中心环绕成趣，浓浓的节日氛围一下子就在这座古典雅致的江南园林中弥漫开来。
活动时间：1月27日至2月14日
活动地址：上海市嘉定区南翔镇混堂弄5号檀园
友情提醒：古猗园元宵不举办灯会
2017上海古猗园迎春活动公园开放时间为：南门：7:00—18:00;北门：6:00—17:00。元宵期间，不开放夜公园。古猗园今年没有灯会哦，不要扑个空哦!
三、上海欢乐谷灯会
2016年12月9日至2017年2月14日，上海欢乐谷隆重推出重磅活动“跨年灯会”跨年灯会。
整个园区内，将会亮起1000万盏灯开启光影狂欢和盛大烟花秀，更有大型实景水秀《天幕水极》免费看活动和环球美食盛宴，为游客带来全新的冬季游玩体验。
活动时间：2016年12月9日至2017年2月14日每天16：00-21:00
门票：100元，
最后我们来看看上海有哪些习俗呢
下面这几件事你做过几件呢？
上海元宵传统习俗
一、在弄堂里拉兔子灯
点燃“兔子灯”的“过灯”是一年一度每家每户都要参加的大型活动，“过灯”是用彩纸扎成的母子兔子形状的灯点燃后，在村庄、祠堂、各家各户巡游。
人们把兔子视为吉祥之物，兔子灯所到之处就意味着把吉祥和好运送到了那儿。人们沿用这一吉祥物来迎神接福，期盼来年五谷丰登，人畜兴旺的美好愿望。
二、走三桥
元宵夜，吴淞等地还有“走三桥”风俗，妇女结伴相行，或拖儿携女，或挟持婴儿衣衫走过三座大桥，认为可实现一年保平安，求生贵子，祈祝幼儿祛病消灾等愿望。
沪地乡村亦有“卜流花”旧习，炊前，用糯米或玉米等投入煮沸的锅水中，谷物爆开粉碎为末，是大好征兆！据说元宵之夜少女去观井水会有花容月貌之颜。
三、挂红灯
金山、松江地区元宵夜，有人在田间挥野火，有人把灯笼檐前挂。有人上街舞龙灯，有人出行 “串马灯”。
嘉定农家以面粉团捏成缸甏等状蒸煮，称为“蒸缸甏”，看 “缸甏”潭内水汽多少，卜一年之晴雨。青浦有些人家用荠菜、油豆腐、粳米粉等做的糊涂羹，寓意太平无事过一年。
元宵节除了看灯会猜灯谜，
自然还少不了吃汤圆啦！
下面小欣就带你看看，
元宵节去哪里吃上好吃的汤圆~~
上海元宵节去哪吃汤圆
一、盛兴点心店
上海老字号的点心店。门面虽小，却亮堂简洁。店内一旁是透明的半开放是厨房，馄饨、汤圆等都现包现煮，也是鲜美无比。
地址：卢湾区顺昌路528号(近永年路)
特色：蟹粉汤圆、鲜肉汤团
二、老街汤团
七宝古镇最有名的汤圆店，现包现煮的，根据馅料的不同，模样各异。黑洋酥汤团猪油和黑芝麻粉混合，猪油选自猪肚的板油，经手工挤压、揉搓再一点一点地掺入黑芝麻粉，出来的口感滑糯软烫，轻咬一口就有馅心流出。
地址：闵行区七宝老街南大街26号
特色：鲜肉汤圆、黑洋酥汤团、芝麻汤圆
三、四新食苑
人气至今很旺的小吃老店。除供应汤圆、馄饨外，点单时可以咸、甜不同口味混成一碗。招牌鲜肉汤圆皮薄而糯，当透亮的汁水与鲜美的肉末送入口中，仿若口含馋露般美妙。
地址：虹口区四川北路1908号(近多伦路)
特色：鲜肉汤圆
四、成昌园子店
沈大成旗下的汤圆店，专做个大滚圆的芝麻汤圆、鲜肉汤圆、菜肉汤圆以及酒酿小圆子。芝麻汤圆用嘴一抿，热腾的猪油随着香气逼人的芝麻一起流入口腔，滑入喉头。
地址：黄浦区云南南路87号(近金陵中路)
特色：芝麻汤圆、鲜肉汤圆
五、王家沙点心店
店里招牌的“蟹粉汤圆”着实令人惊艳。个大的汤圆里包裹一整只大虾，而黄澄澄的蟹油与肉香交织在一起，绵软的味道勾着思绪回到了年少时光。
地址：旗舰店：静安区南京西路805号(近石门路)
特色：蟹粉汤圆
六、宁波汤团店
城隍庙里的古色古香人气汤圆店，端坐在红木桌旁，对着一碗散发着桂花与芝麻味道的汤圆，一口一个尤为满足。这里正宗的宁波黑洋酥汤圆芝麻乌黑饱满，店家说在磨粉时要反复磨上3次，确保细腻，同样白砂糖也是成绵细粉状，入口即化。
地址：黄浦区豫园路112号(豫园九曲桥旁绿波廊对面)
特色：黑洋酥汤圆
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